誰にも聞けない思考法

追体験で精神と活力の回復トレーニング

一作目は追体験。

誰しも持っているプラスの思い出を、より鮮明に、その時に戻ったかのように思い出せます。

あの時食べた物が美味しかった！といったちょっとした思い出で元気を得る。

長く続けていることや仕事。活動。

それを始めた頃の初心に戻ったり、思い出深い場面を鮮明に思い出すことで

これからの活動への心の力を引き上げることができます。

思い出すということを突き詰めた一作です。